Кашуков Андрей

Бывают такие дни, когда светит солнышко, поют птички, ты слушаешь музыку, неспешно делаешь свою работу и всё идет по плану. Ты, конечно, не успеваешь что-то, но это нормально, даже можно сказать — парманентное ощущение энтропии на работе. И тут вдруг случается косяк, причем — по твоей вине. Ты когда-то давно что-то не учел, посчитав, что должно сработать. А оно не сработало и клубок начал разматываться, косяк тянет за собой еще больший — об этом узнает народ. Ты, конечно, всё исправляешь или за тебя это делают другие (обычно те, кто этот косяк обнаружили — «старички»). И тебе становится одновременно хреново от этой вот подляны и как-то спокойно на душе. Ты бы и сам это всё исправил, так как мозги уже не могут думать ни о чем другом и несколько раз уже обсосали причину проблемы и нашли несколько возможных вариантов выхода из кризиса, но за тебя это уже делает другой человек (или люди) и ты точно знаешь, что скоро всё закончится.

Сегодня у меня один из таких дней. Не самый плохой в моей жизни, но и не самый лучший, definitely.

У меня по жизни таких моментов было несколько и я их никогда не забуду. Пару раз по моей вине компания теряла несколько тысяч долларов в течение 5-10 минут, когда сервисы не работали (да, Дрюч, я это еще помню. Думаю, что не только я). Сразу становишься умнее и осторожнее. Но жизнь — она такая жизнь. Особенно по молодости.

2-я поездка семьи на верблюдах. В этот раз — с сестрой.

Октябрь в этом году выдался жаркий — сейчас около 30 градусов днем.

Сегодня ходили всей семьей на пляж. Я уже месяца 2 не купался. Вода уже прохладная, но через минут 5 привыкаешь. По ощущениям, где-то +25.

P.S. По ходу, сгорел.

Вывешу-ка и в блог, пусть проиндексируется.

Значит, мы хотим снять 2-спальную квартиру в Лимассоле, предпочтительно районы Kanika, Bodyline или Jumbo (около гостиницы Ajax).
Стоимостью до 600 евро. Предложение действительно до конца декабря 2009 года.
Писать на andrey@kashukov.com
Звонить на 999-47-222 (Андрей) или 977-41-294 (Наташа).

We are looking for 2-bedrooms flat in Limassol for rent. Kanika complex, Bodyline or Jumbo (near Ajax hotel) areas are preferable.
No more than 600 euros per month. Offer is valid until the end of December’09.
You can send an email to me: andrey@kashukov.com (Andrey), or call: 999-47-222 (me), 97741294 (Natasha).

Ψάχνουμε για 2-υπνοδωμάτια επίπεδη για ενοικίαση στη Λεμεσό. Kanika συγκρότημα, Bodyline ή Jumbo (κοντά στο ξενοδοχείο Ajax) περιοχές είναι προτιμότερη.
Δεν υπερβαίνει τα 600 ευρώ το μήνα. Η προσφορά ισχύει μέχρι το τέλος του December’09.
Μπορείτε να στείλετε ένα email σε μένα: andrey@kashukov.com (Andrey), ή τηλεφωνήστε: 999-47-222 (εγώ), 97741294 (Natasha).

Прошел примерно месяц с того момента, как начал качаться дома.

Ощущения — супер. Появился тонус в мышцах, постепенно избавляюсь от жира там, где были скопления, некоторые части тела стали обретать рельеф. Ноги уже были прокачаны, в принципе, после 1.5 лет бега, сейчас делаю упор на бицепсы, трицепсы и живот. Особенно трицепсы, так как в повседневной жизни они практически «не работают». Повысилась самооценка, да и стало просто приятно просыпаться после тренировки, занимаясь самоанализом результата.

После первого занятия почувствовал боль в груди и появились опасения, что проблемы с сердцем. Но так как вес был не сильно большой, боли постепенно прошли. Дело было в банальной межреберной невралгии — мышцы, давно не испытывавшие нагрузки, дали временный сбой. Сказывается и сидячий образ жизни (я работаю программистом, сколько себя помню). Боли прошли уже после 2-3 тренировки. На первом этапе главное — не вес, а регулярность, техника и упорство.

Лет в 20 мне сказали, что у меня наследственные проблемы, что порок сердца (тогда обнаружили пролапс митрального клапана — но это не заболевание, а врожденная особенность сердца), что «зачем тебе это надо».
Один раз, на курсе втором, попробовал покачать бицепсы дома, но как сейчас понимаю — взял слишком тяжелые гантели и надорвался. Настолько, что сердце болело 2 недели. Вместо того, чтобы обратиться к специалисту, решил, что у меня больное сердце и просто зарекся заниматься бодибилдингом. Решив также, что тяжелая атлетика запрещена врачами, перешел на легкую: будучи студентом, несколько лет занимался плаванием в бассейне (спасибо Наташе), потом, уже по приезду сюда — бег и плавание в море. В какой-то момент решил попробовать покачаться — и преодолел этот физический и психологический барьер. Главное, что — не завидовать тяжеловесам и подбирать веса строго для себя, в идеале — заниматься по индивидуальной программе, прокачивая каждую мышцу в достаточной мере с использованием правильной техники.

Причем меня ничуть не смущает тот факт, что мне уже 30. Гораздо больше смущает то, что из-за мыслей, описанных выше, я потерял предыдущие 10 лет — самое лучшее время для упражнений с отягощениями, когда мышцы обладают наибольшей эластичностью.

Когда смогу поднимать одной рукой все блины — а это рано или поздно произойдет — пойду в спорт-зал. Организовывать полноценный тренажерный зал дома смысла не имеет.

Первый месяц позади. Полет нормальный отличный.

Сестра вчера улетела.
Ларнака-Москва.
Добралась нормально.

Света ходит в школу танцев и сегодня мы узнали замечательную новость.
Старшая группа ездила недавно во Францию, на фестиваль и заняла 1 место!
Всего было 8 команд из разных стран.
Чувствую, что скоро об этом будут писать во всех местных газетах, радио, ТВ и интернетах.

Сегодня с Наташей пошли смотреть квартиры, предлагаемые лэндлордом (компанией-застройщиком).
Посмотрели две. Не катят, да и цены выше ожидаемых.
Причем одна из них оказалась в нашем же доме, на нашем же этаже, только напротив. Как в гости сходили.
Еще видели незадолго до этого, как соседи ремонт сделали, а потом съехали. Видимо, договорились с компанией, чтобы та нашла им жильцов.
Наша текущая объективно лучше и дешевле.

Конец года — время переездов.

На работе скоро переезжаем всей командой на другой этаж. В прошлый раз переезжали зимой.

Дома — тоже переезд. Сегодня был у лэндлорда, проинформировал его о том, что валим по окончанию срока контракта. То бишь аккурат перед новым годом, ровно через 2 года после начала аренды. Он предложил посмотреть другую квартиру, с которой мы и начнем поиски нового жилья. Времени у нас навалом — октябрь, ноябрь и декабрь. В ноябре уже появятся хорошие варианты, когда за нормальную сумму можно будет снять добротную и не менее чем двуспальную квартиру. Здесь, напомню, жилье с хорошими площадями. Мы сейчас живем на 87 кв. м. Прочие условия обсуждаются.

В зимний период предложение начинает уже привышать спрос, причем в условиях кризиса мы надеемся найти не просто хороший, а отличный вариант. Задействуем все возможные каналы, включая знакомых.

Чего съезжаем? Заебал ресторан и футбольный клуб под окнами. Давно уже. Ну, и прочие причины, там по мелочи. Хотим теперь, например, найти квартиру, где отопительный бак будет на крыше, а не внутри, дабы не жечь электричество зря. Может, даже с солнечными батареями, как у некоторых. Ремонт получше, район потише и недалеко от sea road (чтобы до работы было удобно добираться), от Светиной школы и от ее школы танцев. Может, и «Праймтел» сменим на другого провайдера. Тот дом, где мы сейчас живем, они пока не обслуживают.

«Праймтел» совсем страх потерял.
После того, как все их письма стали уходить напрямую в спам, они решили пойти другим путем. Сейчас на мой прямой рабочий номер (!) позвонил какой-то кекс и начал втирать рекламу. Был послан сразу же.
Интересно, что они еще придумают? Спам в почт. ящик? Под домашнюю дверь (а уже были случаи)? Пришлют спец. гонца с пакетом, который будет ждать за углом? Договорятся с радио и сайтами, которые я посещаю?

Как бы там ни было, мы их клиенты. И сегодня-завтра нужно будет к ним зайти по личным делам.