Кашуков Андрей

Ребята, все было шикарно. Огромное вам спасибо за этот праздник.
Мы давно так не веселились.

Надо чего-нибудь написать, подытожить год уходящий.
В 2008 году я:

• слетал на январь-февраль в Израиль,
• перешел на работе в другой тим,
• потом наконец-то забрал семью из Оренбурга на Кипр,
• первоклассно школоустроили ненаглядную Светлану,
• вечерами пробежал суммарно 10 месяцев и порядка 500 километров,
• похудел и серьезно поправил посредством местного климата здоровье,
• серьезно обжил с семьей чужую квартиру,
• вывел нас в нормальный интернет,
• послал кризис и все социальные сети вместе взятые,
• постарел на год,
• кардинально улучшил свой английский,
• начал ходить на уроки греческого,
• стал автором регулярных комиксов,
• свершил прочие там подвиги по мелочи (всего и не упомнишь),
• и выпустил первый релиз своего главного проекта, который разрабатывался более полугода и просто обязан в следующем году изменить нашу жизнь (если не круто, то по меньшей мере серьезно). Перед лицом 2009-го дедморозно клянусь, что буду дневать и ночевать, чтобы это свершилось. Собственно, уже прикладываю все усилия.

С наступающим годом жабы.

Сегодня понял, что всё, что мне раньше нужно было — это отдых. Пять дней прошли не зря — организм смог частично восстановиться и приступить в новому проекту. Следующий отпуск будет в лучшем случае через полгода, а реально — ближе к следующему новому году.

С неминуемым вас, камрады.

Утром по-стахановски заплатил за квартиру in advance, постригся, посетил банк на предмет британского отделения «American Express» и успел на работу раньше всех в тиме.

100 метров пешком до работы запомнятся надолго — опять промок до нитки. Сейчас сижу в мокрых штанах, мокрых носках и мокрых туфлях. Где сушиться — непонятно. Видимо, так и просижу до вечера, если только местные кондиционеры не помогут. После обеда к морю не пойдем, definitely. Надо еще суметь добежать до другого блока, где расположена столовая, и не промокнуть. Хотя в текущей ситуации уже по барабану.

Наш местный уголок тщеславия. Рисунок Светы в свежем номере русской газеты «Вестник Кипра». Единственный из ее класса.

В воздухе творится что-то невообразимое. Весь день с небольшими перерывами льет дождь. Несмотря на то, что мы — в городе, во время бега чувствуется непередаваемое ощущение полета. Воздух удивительно чистый, им хочется дышать снова и снова. Вероятно, круче только в открытом море или высоко в горах. Незаметно для себя самого пробежал семерку, не почувствовав усталости в принципе. Сердце поет, моментально сбросив пару десятков лет. Хочется прыгать по лужам, скакать, бегать, крутиться колесом и кричать во весь голос.

Наташа тоже молодец, не побоялась пойти на тренировку в такую погоду (с недавнего времени мы тренируемся вместе).

Потом просто перешел на обычный шаг, снял бабло в банкомате и пошел до дому, до хаты. Промок насквозь. Уже дома вытащил из кармана носовой платок, который обычно беру на пробежку для локальной борьбы с потом и обнаружил, что его тоже можно отжимать =)
Дождь.

С частотой в 15-30 секунд над Лимассолом, в районе гор и над морем стреляют молнии, создавая полное ощущение кинематографического экшена в реале. Последний раз подобное наблюдал около года назад, в Израиле. Зима. Идешь по улице, и думаешь — интересно, в какое из деревьев или в чью из машин ударит в первую очередь.

И набегающие волны… Более быстрые, более белые, более мощные, чем обычно… Думаю, даже прожив здесь несколько лет, я не смогу безразлично смотреть на этот процесс.

В последнее время опять увлекся шахматами.
Играю по пути куда-нибудь с телефоном (который частенько обыгрывает на сложных уровнях), на работе с коллегами посредством настоящей шахматной доски и дома, с моими, когда есть обоюдное желание.

Теперь хочу поучиться более целенаправленно. В онлайне. Если знаете хороший сайт для обучения шахматам (не с самых азов, конечно же) — черкните пару строк на andrey@kashukov.com, сделайте милость.

Вчера школа, в которой учится Света, отмечала Новый год.
Происходило это в отеле «Navarria«.
Присутствовали все ученики и ученицы, а также их родители.
Нам очень понравилось. Выступления чередовались один за другим и длились полтора-два часа. Станцевали и спели все учащиеся, включая нулевой класс =)
Было реально здорово. Номеров было очень много.

Света участвовала в двух танцах (хип-хоп и чарльстон) и для нас танцевала, конечно же, лучше всех. У нее действительно отлично получается, учитывая тот факт, что она и раньше (до прилета на Кипр) ходила на танцы. Продолжает ходить и сейчас, в кружок при школе.

В конце был розыгрыш призов по билетам (коих было около 350). У нас на руках было 3 билета и мы сидели до последнего. Лишь под занавес выиграли два, третий ничего не получил. Призы были самые разные — от конфет до 50%-го и 100%-й скидки на оплату школы на один месяц.

А еще один из Светиных рисунков попал в свежий номер известной местной русскоязычной газеты «Вестник Кипра«. Скоро отсканирую и покажу в блоге.

Баш опять порадовал:

Эх ВЫ.. знатоки бокса… у меня второе место было в городе в весе до 75 кг, нас правда двое всего в этом турнире было в этом весе, я проиграл - но грамота была…

источник

Фишка в том, что я, будучи в первоклассном возрасте 7-8 лет (как Света сейчас) ходил на фигурное катание. Ну, знаете, когда там малолетние балбесы выделывают разные круги и петельки на коньках, не жалея сугробов и выдалбливая во время перерывов кончиками оных аккуратные такие лунки во льду.

Было нас из пацанов двое — я и мой друган, которого уже не помню как зовут за давностью лет, на год меня младше. Остальные — девчонки, штук 15-20 (вид спорта таки женский).

Катались мы с ним, делали там разные упражнения, прыгали с разгону в сугробы, портили лед. И тут вдруг объявили, что будет соревнование (оно же — экзамен внутри всей группы). Сдали как смогли. Хотя я был уверен, что не сдам (с моей-то практикой). И через несколько дней мне вручили красивую грамоту, на которой было начертано что-то типа «Поздравляем с победой, вы заняли 1-е место». Сказать, что я офигел — значит ничего не сказать. Потом ее всем вокруг показывал, включая школу. Правда, там внизу была еще приписка «… среди мальчиков».

Новый, сука, личный рекорд.
5 километров.
5 километров регулярным неспешным бегом вечерами день через день по парковой аллее вдоль моря.

Начинал в марте, сразу после возвращения из командировки из Израиля.
Тогда купил кроссовки, которые благополучно развалились через месяца полтора и им на смену пришли «Reebok».
В первый день не добежал до аллеи. 500 метров. Выдохся и пошел пешком, чтобы восстановить дыхание. На второй — столько же. Бегал каждый день в течение марта и середины апреля, дошел до 1 километра. Потом в один из дней почувствовал, что могу и больше, пробежал 1,5 и сорвался — заболело сердце. Болело 2-3 дня, потом успокоилось. Сделал перерыв в неделю и возобновил тренировки, но теперь уже через день, чтобы организм отдыхал. Как сейчас помню первое ощущение радости, когда наконец-то смог добежать до конца аллеи (2 км). Все лето бегал около 3-х, эта цифра почему-то стало неким камнем преткновения. Да и жарко было тогда, чуть пробежишь — пот градом.

Осенью купили Наташе плеер для изучения английского. Стал брать его на тренировки, чтобы хоть чем-то занять мозги и слушать радио (на острове, если кто не в курсе, есть одна русская радиостанция — «Русская волна», 105.6 Fm).

На прошлой неделе почувствовал, что 3 уже мало. Попробовал 4, постоянно следя за сердцебиением — и получилось. Пару раз отбегал 4, а вчера понял, что перепутал и эти 4 оказались 5-ю =)
Сейчас дистанция уже увеличивается нелинейно. Уверен, что в 2009 постепенно дойду до 10. Думаю, где-то в районе лета.

Из побочных эффектов отмечу улучшившийся сон, бодрость по утрам, повышенную остроту внимания на работе и снижение утомляемости в конце рабочего дня. Плюс, если верить домашним весам, я похудел на 3-4 кг. В прежней своей жизни спортом занимался по минимуму и любил пиво. Сейчас по тонусу в мышцах складывается ощущение, что сбросил не меньше 10, заменив местами жировую массу на мышечную.

Так как тяжелой атлетикой мне заниматься нельзя, продолжаю увлекаться легкой (бегом и плаванием, когда не сильно холодно). Всё еще впереди.